昨天今天像血崩一样，早上还弄到床单。。。:S
懒惰出去，现在打包在公司吃。。。
想了想，好朋友那么早来，也许是因为我半夜没有挤奶，女儿也没有吸的关系吧？
每天好像骨头要散掉一样，一躺下去，是很难再起身的了。。。
不像以前，头几个月的凌晨我都会调闹钟起来挤奶。
当然，我知道这是因人而异的。
突然，觉得生小女儿后，我好像变得“懒惰”了。。。
好像没有以前那么紧张挤奶了，吃喝东西也很随便了。。。
真的该检讨下。。。不应该再这样堕落下去了。。。
满月后就是新年，那时候吃了很多饼干，汽水。。。
到现在也是，经常睡前喝冷冷的汽水，一天有时候喝超过一杯咖啡。。。
油炸食物，快餐。。。。omg！！产后头六个月是减肥的黄金时期啊！！怎么我不紧张一点？？
虽然我知道，哺乳妈妈什么都可以吃，咖啡也都可以喝。
但是，其实这些也对我自己的健康不好。。才刚生产不久。。。是啊，我都知道。。。:(
以前，还说头六个月纯母乳期间，减少喝咖啡，快餐这些。。。我都有控制。。。
现在，怎么都这样？真的有点对不起我女儿的感觉。。。内疚。。。
昨天看了看镜子中的肚腩，我最对不起的人是我自己吧。。。
真的要好好控制了。。。不要再自甘堕落了！！！
懒惰出去，现在打包在公司吃。。。
想了想，好朋友那么早来，也许是因为我半夜没有挤奶，女儿也没有吸的关系吧？
每天好像骨头要散掉一样，一躺下去，是很难再起身的了。。。
不像以前，头几个月的凌晨我都会调闹钟起来挤奶。
当然，我知道这是因人而异的。
突然，觉得生小女儿后，我好像变得“懒惰”了。。。
好像没有以前那么紧张挤奶了，吃喝东西也很随便了。。。
真的该检讨下。。。不应该再这样堕落下去了。。。
满月后就是新年，那时候吃了很多饼干，汽水。。。
到现在也是，经常睡前喝冷冷的汽水，一天有时候喝超过一杯咖啡。。。
油炸食物，快餐。。。。omg！！产后头六个月是减肥的黄金时期啊！！怎么我不紧张一点？？
虽然我知道，哺乳妈妈什么都可以吃，咖啡也都可以喝。
但是，其实这些也对我自己的健康不好。。才刚生产不久。。。是啊，我都知道。。。:(
以前，还说头六个月纯母乳期间，减少喝咖啡，快餐这些。。。我都有控制。。。
现在，怎么都这样？真的有点对不起我女儿的感觉。。。内疚。。。
昨天看了看镜子中的肚腩，我最对不起的人是我自己吧。。。
真的要好好控制了。。。不要再自甘堕落了！！！
2011年4月28日 18:04
hahaha....我也是一样， 这胎跟上一胎比较， 懒很多， 也没那么注重饮食。。。
2011年4月28日 18:10
yinsin，祝你快快漏油漏油！！
2012年7月6日 14:25
想请教你哦！~{产后头六个月是减肥的黄金时期啊！}喂人奶怎样减肥呢？我还以为喂人奶要吃饱睡得好才会有更多奶哦！所以我不敢减肥哦！也不会让肚子饿哦！怕为引向奶水. 目前我的体重现在是57KG哦！怀孕前我是50KG的..要生的时候就62KG,唉！生了2.7KG的宝宝才减去3KG而已哦！~目前好像变肥了也！一般挤完奶了就会饿哦！加上我生产后到现在还有水重哦！手指和脚板睡醒就会痛也~
2012年7月6日 17:27
@taimylim，哺乳是不能特意减肥的哦，紧记！
其实你只要注重饮食，不要吃油腻煎炸的食物，哺乳本身就可以减肥了
当然，效果快慢是因人而异的
因为母乳中很大的成分是脂肪，是从我们身上来的
如果你一下子瘦太快，反而怕母乳中的脂肪不够
水肿问题很快也会自动消失
要更快看到减肥效果，当然是运动了咯
你孩子多大了？
2012年7月11日 14:35
嗨！很高兴和你分享哦！我女儿现在刚满四个月大了！第一胎哦！哺乳这路也走的蛮幸苦哦！看了你的建议也真的要好好的把握这机会让我宝宝能享用我的爱心母乳~
想问你是怎样让你的bb喝frozen milk呢？因为我的冰箱就快要爆满了哦！目前有90-100包4oz-5oz的奶哦！现在我一天给她一瓶fresh的(凌晨pump的)，两包frozen的给我妈妈喂哦！而我在公司里pump的就带回家frozen大概有2-3包。
bb现在奶量5oz一餐，放工就开始亲喂到第二天早上...现在我有改了白天喝两瓶fresh的1frozen包的...不懂要怎样噢~在计划买freezer,须要买吗？
2012年7月12日 16:57
对啊！头六个月最好就是给纯母乳了，管它瘦不瘦！
通常我的做法是星期一到星期四挤的奶都隔天喝
星期五的就冷冻起来 （我周末不用工作）
因为冷藏奶要比冷冻奶来得好
如果冰箱真的不够放，而你也打算喂长久，买freezer也许是个不错的选择
毕竟你还可以用在哺乳第二，第三胎呢？